Oggi vogliamo parlarvi di un problema che interessa gran parte delle persone che, dopo anni di vita sedentaria, decidono finalmente di rimettersi in gioco, e di fare sport: il fiato corto. Chi non è allenato si ritrova infatti spesso a…
Categoria: Casa
Oggi proponiamo una dieta ipocalorica per perdere peso con il menu settimanale. Prima di iniziarla però vi consiglio di seguire un breve programma come quello a base di sciroppo d’acero e succo di limone che vi ho indicato qui. Bastano tre…
Allenarsi una volta ogni tanto, seppur sempre utile, non vi aiuterà a tonificare e scolpire le parti del vostro corpo. Per farlo dovrete allenarvi in maniera costante, almeno tre volte a settimana. Alla fine, potete starne certi, sarete fieri dei…