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Dieta Ipocalorica per Dimagrire

Oggi proponiamo una dieta ipocalorica per perdere peso con il menu settimanale. Prima di iniziarla però vi consiglio di seguire un breve programma come quello a base di sciroppo d’acero e succo di limone che vi ho indicato qui. Bastano tre giorni e poi potrete iniziare la dieta vera e propria. Passiamo ora alla dieta ipocalorica Continue Reading

Esercizi per Addominali da Fare in Casa

Allenarsi una volta ogni tanto, seppur sempre utile, non vi aiuterà a tonificare e scolpire le parti del vostro corpo. Per farlo dovrete allenarvi in maniera costante, almeno tre volte a settimana. Alla fine, potete starne certi, sarete fieri dei risultati ottenuti. Detto questo, oggi voglio proporvi una serie di esercizi addominali da eseguire anche Continue Reading